Wenn Sie die Muskulatur in Armen, Schultern, Brust und Rücken sowie in den inneren Oberschenkeln, der Hüfte und des Pos noch besser formen möchten, ermöglicht Ihnen das Ab Doer Twist Power Resistance Kit dieselben Übungen auszuführen, die Sie im Fitness-Studio mit Hanteln, Langhanteln und Zuggeräten machen würden. Befestigen Sie einfach ein Ende des Power Resistance Kit am Ab Doer Twist und machen Sie Beuge-, Drück- und Ruderbewegungen. Zum Trainieren Ihres Unterkörpers befestigen Sie den bequemen Fußgelenk-Bügel an Ihrem Fußgelenk und heben oder beugen Sie Ihre Beine, Hüften und den Po in Bestform.